Sapte alimente pentru o frumusete naturala

Exista alimente care sunt un real ajutor pentru in intretinerea frumusetii. Toate acestea merita avute in vedere, pentru ca un consum constant o sa aiba rezultate surprinzatoare.
Stafidele sunt excelente pentru o dantura frumoasa. Ai putea crede ca, fiind dulci si lipicioase, nu sunt bune pentru sanatatea ta orala. Dar cercetarile au aratat ca unii antioxidanti din stafide combat un anumit tip de bacterie care provoca inflamatii si boli ale gingiilor, scrie Yahoo Shine.

Ceaiul verde este mai eficient decat o farmacie intreaga. O ceasca de ceai verde pe zi reduce semnificativ riscul bolilor cavitatii bucale si este cu atat mai recomandat celor care fumeaza, pentru ca poate anihila efectele tutunului la nivelul cavitatii bucale.

Fasolea verde. Aceasta leguma este un aliat pentru frumusete si sanatate, fiind bogata in colagen, proteina care pastreaza pielea ferma si protejeaza impotriva ridurilor. Fasolea verde de tip soia, mai ales, poate contribui la pastrarea pielii tonifiate fiind foarte bogate in isoflavones.

Sardinele fac parte din categoria pestilor grasi si sunt o minunata sursa de grasimi omega-3. Contin in plus si acid eicosapentaenoic, care are capacitatea de a stimula producerea de colagen. Iar colagenul inseamna frumusete pentru piele.

Castravetii sunt secretul ochilor frumosi, au efect anti-inflamator si pot contribui la reducerea pungilor de sub ochi. Asa ca trebuie inclusi in dieta zilnica.

Patrunjelul este leacul respiratiei urat mirositoare. Este atat de eficient incat combate chiar si aroma puternica de usturoi. Polifenoli din patrunjel au capacitatea de a descompune compusi de sulf din usturoi, adica cei care dau mirosul specific. Combina usturoiul cu patrunjel si o sa ai un adevarat medicament pentru sanatea si frumusete.

Sucul natural de cirese. Oamenii care dorm opt ore sunt mai frumosi si mai sanatoasi decat cei care nu respecta acest interval necesar de repaus. Si acum intra in scena sucul de cirese care are efectul unui somnifer natural. Acesta contine melatonina, un hormon care sustine si declanseaza somnul sanatos.